COMECE HOJE A CONTROLAR O ESTRESSE

O livro Comece hoje a controlar o estresse (Connie Neal) da Editora Thomas Nelson traz dicas para a tranquilidade mesmo diante de situaes de presso.

SINOPSE DO LIVRO COMECE HOJE A CONTROLAR O ESTRESSE
O estresse um vilo e uma das principais causas de angustia, insnia, enxaqueca, distrbios psicolgicos, gastrite e doenas pulmonares e cardacas. Ento, devemos aprender a lidar com o estresse, no deixando que sejamos dominados por ele.

Este livro traz sugestes e dicas para ter tranquilidade mesmo diante de presses na famlia, na escola ou no trabalho. Com uma dieta saudvel, exerccios e outras dicas, encare os problemas de maneira positiva, no deixando que o estresse tome conta de sua vida.

CARACTERSTICAS
Ttulo: Comece hoje a controlar o estresse
Autora: Connie Neal
Editora: Thomas Nelson
Pginas: 168
Acabamento: Brochura
ISBN: 978-85-7860-235-2
Ano: 2012

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